بقلم الكاتبة الصحفية: حنان أبو الضياء
يعتقد (أنتوني هوبكنز) الآن أكثر من أي وقت مضى أن هناك مساحة واسعة من حياتنا لا نعرف عنها شيئًا، مع تقدمه في السن، يستطيع البكاء عند سقوط القبعة لأن شغف الحياة الرائع والرهيب قصير جدًا.
يؤمن (أنتوني هوبكنز) أن هناك شيئًا أكبر منه، ويرى نفسه مجرد جرثومة، وهذا بالنسبة له هو أعظم شعورا بالارتياح – الاعتراف بأنه لا شيء.
لا يعتبر نفسه شخصًا مثقفًا أو ذكيًا جدًا، لكن واضحا بما فيه الكفاية، لقد كبر في المسرح البريطاني، يستهدف التأقلم معه إلى الأبد.
يتذكر عندما كان في عمر 37 عامًا في نيويورك، مقيدًا في مستشفى (جبل سيناء) وإبرة في رأسه.
كان لديه جلطة دموية في ساقه، نظر إليه الطبيب وقال: (لن تصل إلى سن الأربعين، أعرف كل شيء عنك، الشرب والتدخين. لن تعيش مدى الحياة).
يقول(أنتوني هوبكنز): أنا لست جو المقدس، أنا مجرد آثم قديم مثل أي شخص آخر، أعتقد الآن أكثر من أي وقت مضى أن هناك تباينًا كبيرًا في حياتنا.
استباقية للحياة هى أن تكون لطيفًا مع الناس، كن لطيفًا مع رجال المطاعم الذين يعملون، الرجل الذي يسلمني الدعائم، والمكياج، والشعر، الرجال الذين يعرضون وجهي الغبي على الشاشة، أنا لا شئ.
في فيلم (الأسد في الشتاء) عام 1968، أمام (كاثرين هيبورن، وبيتر أوتول)، قالت لي كاثرين هيبورن: (سوف تموت إذا تقاعدت، إذا استمروا في عرض الوظائف على، حتى تتساقط كل مضغ أو يتساقط شعري، فسأفعل كل ما يعرض عليّ).
أقلع (أنتوني هوبكنز) عن التدخين
أقلع (أنتوني هوبكنز) عن التدخين باستخدام طريقة (ألين كار)، فلسفة (ألن كار): أن المدخنين لا يتلقون أي تحفيزات من تدخين السجائر، وأن التدخين يخفف فقط من أعراض الانسحاب من السيجارة السابقة.
مما يؤدي بدوره إلى ظهور المزيد من أعراض الانسحاب بمجرد الانتهاء من التدخين. وبهذه الطريقة يتمكن إدمان المخدرات من إدامة نفسه.
أن (الإرتياح) الذي يشعر به المدخنون عند إشعال السيجارة، والشعور بالعودة إلى الوضع الطبيعي، هو الشعور الذي يشعر به غير المدخنين طوال الوقت.
لذلك فإن المدخنين، عندما يشعلون سيجارة، يحاولون الوصول إليى حالة يتمتع بها غير المدخنون طوال حياتهم، وأكد كذلك أن أعراض الإنسحاب تنشأ عن الشك والخوف في ذهن المدخن السابق.
وبالتالي فإن التوقف عن التدخين ليس مؤلمًا كما يظن البعض، إذا تمكن المدخن من إزالة هذا الشك والخوف.
في عيادات (ألن كار) أثناء جلسات الإقلاع عن التدخين، يُسمح للمدخنين بالاستمرار في التدخين مع إزالة شكوكهم ومخاوفهم، وذلك بهدف تشجيع وتنمية عقلية غير المدخن قبل إطفاء السيجارة النهائية.
سبب آخر للسماح للمدخنين بالتدخين أثناء الخضوع للاستشارة هو اعتقاد (كار) بأنه من الصعب إقناع المدخن بالتوقف حتى يفهم آلية (مصيدة النيكوتين).
هذا لأن انتباههم يتضاءل بينما يستمرون في الاعتقاد بأنه أمر مؤلم ومن الصعب للغاية الإقلاع عن التدخين، هناك تأكيد آخر لطريقة (كار) وهو أن قوة الإرادة ليست مطلوبة للإقلاع عن التدخين.
في عام 2008، شرع (أنتوني هوبكنز) في برنامج لإنقاص الوزن، وبحلول عام 2010، كان قد فقد 36 كجم، كانت طريقته في إنقاص الوزن بسيطة بشكل مدهش، وكانت تؤدي دائمًا إلى نتائج رائعة.
قام بتخفيض السعرات الحرارية اليومية إلى حوالي 1800 سعرة حرارية وبدأ ممارسة الرياضة 6 أيام في الأسبوع، لقد وصف نظام اللياقة البدنية الخاص به بأنه (صارم)، واعترف بأنه تحول إلى مهووس بالصحة، ويراقب دائمًا ما يأكله.
استغرق عامين لإنقاص الوزن
استغرق السير أنتوني عامين لإنقاص الوزن، سيصاب الكثير منكم بالصدمة عند سماع ذلك، ولكن لكي تفقد الوزن بأمان وتحافظ عليه، فأنت بحاجة إلى إنقاص الوزن بوتيرة ثابتة.
نادرًا ما يكون فقدان الوزن السريع صحيًا أو مستدامًا، على مدار فترة السنتين، هذا المستوى من فقدان الوزن يعني أنه قد وصل إلى وزنه المثالي ولا يحتاج إلى تغيير نمط حياته مرة أخرى.
إن النظام الغذائي والتمارين الرياضية الذي كان يقوم به خلال العامين هو نظام يمكنه الآن الاستمرار فيه لسنوات عديدة قادمة.
إنه رجل أكثر صحة وأكثر يقظة عقليًا نتيجة لفقدان الوزن وأسلوب حياة أكثر نشاطًا، ولا شك أنه يشعر بتحسن كبير بسبب ذلك ولا يريد تغيير الطريقة التي يعيش بها الآن.
يذهب السير (أنتوني هوبكنز) إلى صالة الألعاب الرياضية 6 أيام في الأسبوع، على الرغم من أن وجود صالة الألعاب الرياضية المنزلية الخاصة به يجعل هذا الالتزام أسهل وسيلة للمتابعة.
ويتضمن روتينه: قوة المشي.. هذا كل ما في الأمر، الحكاية بسيطة ولكنها فعالة جدا، بعد سنوات عديدة أو عدم النشاط النسبي، لا يكون لديه القوة أو المرونة اللازمة لأداء مجموعة واسعة من التمارين، ولكن المشي السريع هو شيء طبيعي جدًا للقيام به.
إذا كان بإمكانك استخدام جهاز المشي، فما عليك سوى وضع الحد الأقصى للانحدار والبدء في المشي. كان نظامه الغذائي عبارة عن نظام غذائي كلاسيكي منخفض السكر/ منخفض المؤشر الجلايسيمي.
لا خبز ولا البسكويت ولا الكعك، وهو يعترف بأنه يحب الخبز، مثل كثيرين آخرين، ويمكنه تناوله طوال اليوم، يؤكد (أنتوني هوبكنز): الخبز هو السبب الرئيسي وراء زيادة الوزن لدى الكثير من الأشخاص، وفشل العديد من الأنظمة الغذائية.
إذا كنت قد حاولت اتباع نظام غذائي لإنقاص الوزن ولكنك سمحت لنفسك بتناول بضع شرائح من الخبز كل يوم، فمن المحتمل أنك فشلت في إنقاص الوزن، الخبز غني جدًا بالطاقة، ولإنقاص الوزن عليك خلق عجز في الطاقة.,
يقول السير (أنتوني هوبكنز) إن الدعم الذي قدمته له زوجته كان أعظم عامل تحفيزي ساعده على إنقاص وزنه، تتطلب مرحلة التحضير لفقدان الوزن بناء شبكة من الدعم قبل أن تبدأ رحلة فقدان الوزن.
إصابته بمتلازمة أسبرجر
كما أظهرت الدراسات أنه عندما يمارس الأشخاص التمارين الرياضية معًا يكونون أكثر نجاحًا في فقدان الوزن، ويتجنب (أنتوني هوبكنز) اللحوم ويفضل اتباع نظام غذائي نباتي.
وكشف (أنتوني هوبكنز) في عام 2017 أنه تم تشخيص إصابته بمتلازمة أسبرجر، وهو اضطراب طيف التوحد، وعندما سُئل عن كيفية تأثير تشخيصه في مرحلة متأخرة من حياته عليه كممثل، أجاب (أنتوني هوبكنز): لا يؤثر علي – أنا مهووس.
إنها هدية عظيمة، في الواقع، لقد كنت بطيئًا بعض الشيء عندما كنت طفلاً في المدرسة، لذا عوضت ذلك بالعمل الجاد، وأصبحت، كما تعلمون، ممثلًا ناجحًا.
الهوس بالتفاصيل، سأعمل وأعمل وأعمل على السيناريو وأتعلم كل سطر، أنا أستاذ شارد الذهن، أنسى الأشياء، وأصبح مهووسًا بالتفاصيل الغبية، كان والدي هكذا.
لقد فاز (أنتوني هوبكنز) سابقًا بجائزة أفضل ممثل عام 1992 عن فيلم The Silence of the Lambs، لكن جائزته عن فيلم The Father تمثل أول جائزة أوسكار له منذ أن كشف علنًا عن إصابته بالتوحد.
(من الممكن بالتأكيد أن يكون ممثلون آخرون مصابون بالتوحد قد حصلوا سابقًا على جوائز الأوسكار، لكننا لم نتمكن من تحديد أي منهم حصلوا على جوائز الأوسكار بشكل علني).
الطريف أن (أنتوني هوبكنز) من محبي المسرحية الهزلية على قناة بي بي سي Only Fools and Horses ، وقد علق ذات مرة في مقابلة كيف يود أن يظهر في المسلسل.
رأى الكاتب (جون سوليفان) المقابلة، ومع وضع هوبكنز في الاعتبار، ابتكر شخصية (داني دريسكول)، وهو شرير محلي. ومع ذلك، تزامن تصوير المسلسل الجديد مع تصوير فيلم (صمت الحملان)، مما جعل هوبكنز غير متاح، وبدلاً من ذلك ذهب الدور إلى (روي مارسدن).
هناك كتاب Arise: Sir Anthony Hopkins: The Biography. للكاتب (مايكل فيني كالان)، وهو كتابة سيرته الذاتية دون تعاون (أنتوني هوبكنز) يعتمد بشكل كبير على المجموعة الصحفية الموجودة في سرده التاريخي للممثل الويلزي المشوش.
الطفل الوحيد لخباز ثري
يروى من خلاله السنوات الأولى لهوبكنز، بصفته الطفل الوحيد لخباز ثري من منطقة تايباخ، يشير (كالان) في مقدمته إلى أن الزوجة الأولى (بترونيلا باركر)، التي شاركت الممثل في عواصفه الكحولية، ستأخذنا إلى أماكن كانت محظورة في السابق.
ولا سيما تقديم التطور الفني لهوبكنز – التعامل مع الطبيعة الأنثوية لمُلهمته، والإدراك والتعبير النهائي عن البساطة السهلة في عمله، والتي، على أية حال، ولادتها ، أدى إلى خسائر مروعة.
يُصنف (أنتوني هوبكنز) كواحد من أكثر الممثلين تنوعًا وتحديًا في عصرنا، سواء في عائدات شباك التذاكر أو طول العمر الوظيفي، فقد تفوق على جميع النجوم البريطانيين البارزين الذين تم تشبيههم بهم.
وحتى الآن، لا تزال ديناميكية أدائه التي لا مثيل لها تثير الإعجاب، ولكن لا يمكن إنكار أن تصويره المظلم والمغري لهانيبال ليكتر في فيلم (صمت الحملان – 1991) هو الذي ظل مرتبطًا به عالميًا.
خسر نفسه في سنوات من تعاطي الكحول، لكن هذا كله يبعد مليون ميل عن النجاح المذهل الذي واصل (أنتوني هوبكنز) تحقيقه، على مر السنين، حصل على العديد من الجوائز، بما في ذلك جائزة الأوسكار، وفي عام 1993 وسام الفروسية.